Sexologisk rådgivning som behandling til for tidlig sædafgang
De fleste mænd oplever positiv effekt efter et sexologisk samtaleforløb. En sexologisk rådgivning er en terapeutisk tilgang, som er med til at identificere eventuelle underliggende årsager til for tidlig sædafgang. Her har jeg den nødvendige ekspertise og erfaring der skal til, for at udforske de psykologiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige faktorer, der kan være årsagen til den for tidlige sædafgang. Jeg vil i forløbet instruere i forskellige fysiologiske teknikker, blandt andre en start/stop-teknik og andre sexologiske teknikker.
En åben dialog og kommunikation i et sexologisk samtaleforløb kan være med til at forbedre kommunikationen i parforholdet, hvilket kan reducere den angst og det pres, man føler i forbindelse med de seksuelle problemer. Udover samtale, identificering af problemer og instruktion i teknikker, vil dette forløb også tilbyde instrukser i anvendelse af kondom og bedøvende cremer på penis inden samleje.
Jeg har specialiseret mig i sexologisk rådgivning til mænd, og har mange års erfaring med mig. Du kan derfor trygt starte et sexologisk rådgivnings forløb hos mig. Kontakt mig endelig, hvis du har yderligere spørgsmål eller ønsker at starte op på et forløb.
Der er aldrig 2 forløb der er ens
Problemet er i sig meget forskelligt fra mand til mand og det er derfor i mine øjne ikke muligt foretrække den ene behandlingsform frem for den anden. De fleste af behandlings metoderne kan afprøves uden risiko for at tilstanden forværres.
Generelt om for tidlig sædafgang kan siges at tilstanden lader til at bedres i takt med øget alder og erfaring, men samtidigt er dette ikke tilfældet for alle.
Ud fra hvilket syn behandles for tidlig sædafgang hos Lea?
Sammenlagt påvirker de nævnte faktorer ofte i høj grad, hvad enten manden er single eller i et parforhold. Partneren er i sagens natur også i stor risiko for at blive påvirket af situationen, idet rejsningen ikke kan vedligeholdes efter udløsning. Det kan være svært at finde en løsning hvis man i sit parforhold ikke er god til at sætte ord på det seksuelle. For den single mand kan det ligeledes være meget angst provokerende at skulle finde sig en ny partner- ofte opleves problemet med for tidlig sædafgang eskalerende i disse situationer.
Det specifikke træningsprogram jeg tilbyder i min klinik beror på det sidste nye forskning indenfor behandling af for tidlig sædafgang. Man har i denne teori kombineret de seneste årtiers viden om effekten af de forskellige behandlingsmetoder og teorien bygger på nedenstående forforståelse:
En sund livsstil kan afhjælpe for tidlig sædafgang
At opretholde en sund livsstil, herunder kost og motion, kan have en positiv indvirkning på en for tidlig sædafgang hos mænd.
Regelmæssig fysisk aktivitet: At opretholde den fysiske aktivitet er en effektiv måde at øge blodcirkulationen i kroppen, hvilket kan medføre en forbedret seksuel præstation. Motionen hjælper med at reducere stress og angst, som begge er faktorer der kan spille ind når det kommer til for tidlig sædafgang. Derudover kan fysisk aktivitet øge selvtilliden og give en følelse af velvære, hvilket kan have en positiv indvirkning på den seksuelle præstation.
Sund søvn: Hvis man ikke får den nødvendige tilstrækkelige søvn, kan det have en negativ indvirkning på den seksuelle præstation i soveværelset. En sund og sammenhængende søvn i ugens løb er afgørende for at opretholde hormonbalancen og vores generelle sundhed.
Rygning og alkohol: Et større alkoholforbrug og rygning kan have en negativ påvirkning på blodcirkulationen i kroppen. Dette kan forværre de seksuelle problemer, som for tidlig sædafgang. Ved at stoppe eller reducere i disse vaner kan det vise sig at have en positiv påvirkning på manden seksuelle præstation.
Kostens betydning: Kosten har både en vigtig rolle i forbindelse med hormonbalancen og blodcirkulationen i kroppen. Der findes visse fødevarer og næringsstoffer som kan forbedre blodcirkulationen og opretholde hormonbalancen. Det kan f.eks. være omega-3-fedtsyrer og B-vitaminer som. Det er derfor en god ide at sørge for, at kroppen får nok af disse.
