Oplever du manglende sexlyst? Så er du ikke alene. Nedsat eller manglende sexlyst er det hyppigst rapporterede seksuelle problem hos kvinder i den vestlige verden. Mænd kan også opleve nedsat sexlyst, men det er oftere kvinder, der rapporterer dette som et problem.
Hos Sexolog Odense er vi klar til at hjælpe dig med at identificere årsagen til nedsat lyst, og give dig konkrete løsninger til at genvinde din seksuelle sundhed. Vi tilbyder professionel sexologisk rådgivning, hvor vi tager hensyn til både de biologiske, psykologiske og sociale faktorer, der kan påvirke din lyst.
Årsager til manglende sexlyst: Biologiske, psykologiske og sociale faktorer
Nedsat lyst kan skyldes mange faktorer. Hos Sexolog Odense arbejder vi ud fra et helhedsorienteret perspektiv og hjælper dig med at forstå, hvad der kan ligge bag dit nedsatte seksuelle behov. Det er nødvendigt at anskue problemet fra alle disse synsvinkler, fordi nedsat lyst ofte er et symptom på en anden problemstilling, end man måske forventer.
Nedenfor er angivet en liste over mulige tilstande og årsager der kan påvirke lysten negativt, listen er ikke fyldestgørende og er listet i tilfældig rækkefølge.
Biologiske årsager:
- Helbredsproblemer og funktionsnedsættelse
- Problemer efter graviditet og fødsel
- Fysisk inaktivitet og overvægt
- Rygning, alkohol eller stofmisbrug
- Smerter og vejrtækningsproblemer
- Endometriose, underlivssmerter og urinvejssygdomme
- Hudsygdomme og overgangsalder
- Bivirkning af medicin og søvnproblemer
Psykologiske årsager:
- Mentale problemer og lavt selvværd
- Overgrebshistorik
- Stress, præstationsangst og livskriser
- Graviditetsangst
- PTSD (posttraumatisk stress), ADHD, OCD, Angst, Depression
- Angst for at blive smittet med en sexsygdom
- Seksuelle identitetsproblemer og manglende viden og erfaring med sex
- Netsat viden om egen krop og kønsorganer
Sociale årsager:
- Parforholdskonflikter og/eller utroskab
- Barsel og småbørn
- Fertilitetsproblemer
- Ensomhed og social isolation
- Arbejds- og karriererelaterede problemer
- Økonomiske og/eller sociale vanskeligheder
- Hæmmende kulturelle normer og idealer
Hvordan behandles manglende sexlyst?
Behandlingen af nedsat sexlyst varierer fra kvinde til kvinde, og afhænger af de bagvedliggende årsager. Det vil også afhænge af hvilke forventninger du har til din egen lyst, og ikke mindst, om du har lyst til at få lyst igen? Det er måske uforståeligt at jeg skriver sidstnævnte, men det er ikke desto mindre noget jeg støder på fra tid til anden.
Nogle gange kan problemet stamme fra et uheldigt udgangspunkt, som f.eks. at du føler dig “fixet” af din partner – en situation, som vi hos Sexolog Odense gerne vil hjælpe dig med at forstå og arbejde med.
Hos Sexolog Odense hjælper vi dig med at identificere de relevante årsager og arbejder sammen om at finde de bedste løsninger til at genvinde din lyst. Det kan være gennem sexologisk rådgivning, konkrete tiltag, øvelser eller hjælpemidler.
Sexolog Odense samarbejder med gynækolog Stinne Bergholdt. Ønsker du en konsultation ved hende (med eller uden henvisning fra egen læge) kan dette arrangeres igennem Lea og til en overkommelig pris.
Når du overvejer at få behandling for manglende sexlyst hos Sexolog Odense, har vi nogle indledende spørgsmål, som det kan være værd at tænke over:
- Hvad er din motivation for at søge hjælp hos en sexolog?
- Hvad forventer du af behandlingen?
- Har du lyst til at have sex med dig selv (onani) eller med andre end din partner?
- Har du nogen fysiske eller psykiske sygdomme, som kan påvirke din lyst?
- Får du medicin?
- Hvordan er kvaliteten af dit parforhold, hvis du er i et?
- Er du set af andre behandlere? Læge, gynækolog, sexolog eller andet?
